Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy wiele osób zmaga się z chorobami układu oddechowego. Większość z nich objawia się dokuczliwym kaszlem, który potrafi się utrzymywać jeszcze przez kilka dni, a nawet tygodni, po wyzdrowieniu. W celu jego złagodzenia warto sięgnąć po tanie i łatwo dostępne zioła na kaszel suchy lub mokry.
Zioła na kaszel suchy
W leczeniu kaszlu suchego stosuje się przede wszystkim zioła o dużej zawartości śluzu. Działają one przede wszystkim powlekająco i osłaniająco na górne drogi oddechowe, łagodząc stany zapalne gardła, nawilżając je i chroniąc przed podrażnieniami. Zioła na kaszel suchy często wykazują także działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, a nawet lekko wykrztuśne, związane z rozrzedzaniem zalegającej wydzieliny i ułatwianiem jej odkrztuszania. Do najczęściej stosowanych surowców śluzowych należą:
- Liść babki lancetowatej
- Kwiat ślazu
- Korzeń i liść prawoślazu
- Porost islandzki
Zioła na kaszel mokry
W przypadku kaszlu mokrego, kiedy nie chcemy łagodzić i hamować odruchu kaszlowego, a skutecznie pozbyć się zalegającej w drogach oddechowych wydzieliny, lepiej sięgnąć po surowce wykrztuśne, bogate w saponiny. Tego typu zioła na kaszel mokry działają poprzez pobudzanie czynności wydzielniczej błon śluzowych, rozrzedzanie zalegającego śluzu i ułatwianie jego odkrztuszania. Mogą też celowo drażnić błony śluzowe jamy ustnej, gardła i oskrzeli, prowokując zwiększone wydzielanie śluzu i odruch kaszlowy. Popularnymi surowcami saponinowymi, stosowanymi w leczeniu kaszlu mokrego są:
- Kwiat dziewanny
- Liść bluszczu
- Korzeń lukrecji
- Korzeń pierwiosnka
