Świadomość Polaków odnośnie zdrowego trybu życia nieustannie rośnie. Nic dziwnego, że suplementy z roku na rok cieszą się większą popularnością. Miedź jest jednym z pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Często w aptekach możemy znaleźć preparaty suplementujące, zawierające dodatkowo cynk. Dlaczego jest ona tak ważna? Jaką rolę pełni w organizmie? I czy warto zdecydować się na miedź w tabletkach?
Miedź i cynk – za co odpowiadają w naszym organizmie?
Miedź z cynkiem konkurują w organizmie człowieka. Nasze samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne jest uzależnione od homeostazy obu tych pierwiastków w odpowiedni sposób. Miedź w dużym stopniu odpowiada za wygląd naszej skóry, ze względu na działanie antygrzybiczne i przeciwbakteryjne. Chroni także organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, a co za tym idzie – opóźnia proces starzenia się. Oprócz tego pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, które będą mniej podatne na złamania i urazy. Do naturalnych źródeł miedzi należą takie produkty spożywcze jak: wołowina, owoce morza, wątróbka, jagnięcina oraz różne rodzaje orzechów.
Miedź suplementacja – na co się zdecydować?
Miedź suplement dostępna jest w aptekach oraz stronach internetowych (przykładem niech będzie https://www.nowafarmacja.pl/miedz) oferujących w swojej ofercie wszelakie suplementy diety. Występuje ona zarówno w tabletkach, jak i formie płynnej, jednak substancja jest dobrze przyswajalna przez ludzki organizm w obu formach. Mikroelementy wchodzące w skład suplementu pozwolą na skuteczne uzupełnienie niedoborów składników, które dla człowieka są niezwykle wartościowe. Warto zaznaczyć, że preparatu lepiej nie spożywać na czczo.
Miedź + cynk – czy warto?
Suplement miedzi często występuje w formie preparatu złożonego z dwóch składników. Do najpopularniejszych należy połączenie: cynk i miedź. Oba składniki współdziałają ze sobą, dzięki czemu skuteczność preparatu wzrasta, a efekty suplementacji są bardziej widoczne. Cynk skutecznie wzmacnia nasz układ odpornościowy i odpowiada na zdrowy wygląd cery, włosów i paznokci.
