Dość często męczą nas łagodne problemy trawienne. Zjem za dużo, za tłusto, coś nam zaszkodzi, złapiemy do tego lekkie przeziębienie, bierzemy jakieś leki – to wszystko spowodować może wzdęcia, uczucie ciężkości, ból brzucha czy wiatry. Jak sobie poradzić z tymi przykrymi objawami? Czy istnieją jakieś zioła na dobre trawienie?
Oczywiście, że tak! Przede wszystkim jest to znana nam wszystkim mięta. Możemy ją zaparzyć otrzymując aromatyczną herbatę albo dodać liści mięty do sosu, by uniknąć objawów niestrawności. Istnieją jeszcze inne zioła na trawienie.
Należy do nich przede wszystkim imbir, który pobudza wydzielanie śliny, soku żołądkowego oraz żółci i który doskonale łagodzi wszelkie nudności. Jednak niestety nie każdemu odpowiada smak imbiru. Wówczas warto sięgnąć po rozmaryn.
Co ciekawe – z rozmarynu można zrobić napar. Warto także dodawać go do mięs, żeby zadziałać profilaktycznie. Co ciekawe – dużo nam pomoże także niepozorny mniszek lekarski zwany także mleczem. Warto jednak pamiętać, że jeśli mamy jakieś problemy ze stanami zapalnymi, to lepiej mniszka nie stosować.
Na koniec warto wspomnieć o kminku i koprze włoskim. Pierwszy zazwyczaj występuje w postaci przyprawy, drugi zaś jako napar. Obydwa doskonale wpływają na trawienie.
